心疾患、脳こうそく、ドロドロ血液…。血管にまつわる不安が消える! 血管がよくなる「食」「運動」「感情」などに関する習慣を、わかりやすく紹介します。「健康長寿の人が毎日やっている心臓にいいこと」に続く第2弾。