高さも重さも超ド級。超特大にして、超ヘビー級クラス。ソースカツ丼弁当、塩ハンバーグ弁当、厚揚げのり弁当など、スポーツをする2人の息子の中高生時代とともにあったお弁当のレシピを、エッセイとともに紹介する。