脳はもともと「集める」ようにできている! 脳内科医が、捨てる脳(=大事なものを残せる脳)に変わる秘訣、「捨てられない脳」を改善するトレーニングを紹介。家族が捨ててくれない場合の対処法も掲載。チェックリスト付き。
