体操、柔道、陸上競技の秘話と歴史、トップアスリートのトレーニング、勝つためのメソッド、才能の育て方…。金メダリストをはじめとする執筆陣が、スポーツ科学について、科学的エビデンスをまぜながらわかりやすく解説する。
