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筋肉の栄養学
強いからだを作る食事術
予約数：0
貸出可能数：1
貸出件数：0
| 著 者 | 川端 理香／著 |
|---|---|
| 叢書名 |
朝日新書 713 |
| 出版者 |
東京：朝日新聞出版 |
| 2019年04月 | |
| その他 |
【NDC１】498.583 【サイズ】18cm 【ページ数】207p 【価格】\790 【刊行形態】単品 新書 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-02-295015-4 【件名】食生活(ｼｮｸｾｲｶﾂ) |
| 内容紹介 | 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。 |
内容一覧
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | 強いからだを作る食事術 | |
| 2 | 朝日新書 713 |
資料毎の状態
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 | 地図 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 大洲図書館 |
一般図書 |
実用書 （498 ｶﾘ） |
貸出できます | 611102948 |
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