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ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方
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| 著 者 | 清水 栄司／著 |
|---|---|
| 出版者 |
東京：大和書房 |
| 2018年03月 | |
| その他 |
【NDC１】146.8 【サイズ】19cm 【ページ数】215p 【価格】\1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-479-79640-4 【件名】認知行動療法(ﾆﾝﾁ ｺｳﾄﾞｳ ﾘｮｳﾎｳ) |
| 内容紹介 | 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか? 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。 |
資料毎の状態
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 大洲図書館 |
一般図書 |
ＹＡ （Tﾏｽ 146 ｼｴ） |
貸出中です | 611106741 |
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