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ウォーキングの科学
10歳若返る、本当に効果的な歩き方
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貸出件数：0
| 著 者 | 能勢 博／著 |
|---|---|
| 叢書名 |
ブルーバックス B-2113 |
| 出版者 |
東京：講談社 |
| 2019年10月 | |
| その他 |
【NDC１】498.35 【サイズ】18cm 【ページ数】233p 【価格】\900 【刊行形態】単品 新書 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-06-517667-2 【件名】ウォーキング(ｳｫｰｷﾝｸﾞ) |
| 内容紹介 | 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。 |
内容一覧
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 | |
| 2 | ブルーバックス B-2113 |
資料毎の状態
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 | 地図 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 大洲図書館 |
一般図書 |
実用書 （498 ﾉﾋ） |
貸出できます | 611128059 |
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